Toma el control de tu mente, de tu cuerpo y de tu socialización. Aprende y comparte las herramientas para aprender a vivir bien en una sociedad llena de violencias. Es hora de sacar tus derechos a la luz, tu potencial, tu carácter y las cosas que te ha negado la sociedad; es hora de cuidarte, de quererte y de empoderarte.
AUTODEFENSA FEMINISTA
«La sororidad como nuestra arma»
La autodefensa feminista es una actividad NO MIXTA en la cual vamos a desentrenar fundamentos psico-sociales que hemos aprendido desde que hemos nacido: las mujeres vivimos violencias específicas por el simple hecho de ser mujeres.
Te ofreceremos herramientas psicológicas y físicas para afrontar nuestro día día y te enseñaremos las técnicas mentales y físicas para afrontar situaciones de violencias machistas. ¡Aprende a defenderte con el mínimo esfuerzo y la máxima eficacia! La autodefensa feminista no es solo un entrenamiento concreto, sino una forma de estar en el mundo, de conectar con otras mujeres y de aprender a vivir mejor. La sororidad y aprender a estar en red es una de sus características principales.
¡Prueba a entrenar en un espacio seguro y conocer a otras mujeres tan diversas y fuertes como tú!
BOXEO FEMINISTA
«El arte de golpear con las manos al alcance de todes»
El boxeo es un estilo de lucha dura caracterizada por golpear con los puños y destinada a fortalecer tu cuerpo para estar en una forma física óptima. En el planteamiento de la clase, mezclaremos clases de boxeo con boxeo francés (este último incluye el golpeo también con las piernas). Si quieres experimentar la fuerza, la velocidad y la resistencia física, no lo dudes: ¡vente a una clase de prueba!
SOMDOLILÁ
Batucada transfeminista
Este proyecto nace en el imaginario de un grupo de compis que participábamos tanto en otros grupos de percusión como en diferentes espacios feministas.
Tras un tiempo decidimos dar el paso y apostar por formar una batucada como espacio de empoderamiento y aprendizaje colectivo, lo que da lugar a la creación de SomDoLilá, con el objetivo de usar la música como herramienta de sororidad, alegría y lucha, ocupando el espacio sonoro y recuperando la memoria de las que (com)batieron antes que nosotres.
Ahora, luego de unos años de camino por los que fueron pasando diferentes compis, y en los que el proyecto fue consolidándose, decidimos apostar por abrir esta herramienta a todas aquellas personas que quieran experimentar con nosotris la potencia de los tambores.
Apuraros, temos un número limitado de plazas!
Laboratorio de percusión
📅 Cuando?
Sábados
9 y 23 de Octubre
6 y 20 de Noviembre
4 y 18 de Diciembre
🕦 Horario:
de 11:30 a 13:00 hrs.
📌 Donde?
C.D. Avalon Kai
Calle Ponte do Sar, 41
Compostela
📝 Inscripciones: somdolila@gmail.com
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